Coaching Minceur Holistique
&
Psychologie Positive

Reprenez le pouvoir sur votre corps, votre alimentation et votre bien-être, sans régime ni culpabilité

Ici, il n'est pas question de régimes stricts ou de privations, mais d'un véritable chemin vers l'équilibre.

Grâce à une approche holistique qui allie nutrition consciente, psychologie positive et reconnexion corporelle, vous retrouvez confiance, légèreté, vitalité et harmonie avec votre corps - durablement.

La Méthode en détail

Pourquoi cette méthode ?

Parce que la minceur durable ne se trouve pas dans un régime strict ou des restrictions temporaires, mais dans une approche globale et bienveillante.

Beaucoup de personnes ont déjà essayé : régimes à répétition, programmes restrictifs, promesses rapides ... et pourtant, les résultats ne durent jamais.

Notre méthode repose sur une vision holistique qui considère l'être humain dans sa globalité : alimentation, hygiène de vie, émotions, mental et rapport au corps.

Elle ne cherche pas seulement à modifier ce que vous mangez, mais aussi à transformer votre relation à la nourriture, à votre image et à vous-même.

Pour Qui ?

Ce programme s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent en finir avec le cercle des régimes et retrouver une relation saine à leur corps et à l'alimentation.

Il est fait pour vous si :

Vous avez déjà tenté de nombreux régimes sans succès durable.
Vous avez du mal à maintenir votre motivation sur le long terme.
Vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que de le contraindre.
Vous cherchez une transformation qui naît de l’intérieur, au-delà de ce que l’on perçoit, pour retrouver confiance, estime et sérénité.

Que vous souhaitiez amorcer une perte de poids, instaurer de nouvelles habitudes de vie ou simplement retrouver une harmonie sincère entre votre corps et votre esprit, ce programme s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre rythme, avec douceur et exigence.

Comment ça marche ?

Nous commençons par une séance Bilan Initial pour comprendre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos blocages et vos objectifs.

A partir de là, un accompagnement personnalisé se met en place :

Rééquilibrage alimentaire doux et réaliste : pas de privation, mais des conseils adaptés à votre vie.
Psychologie positive et coaching motivationnel : pour renforcer l'estime de vous-même et créer des changements durables.
Reconnexion corporelle par le toucher (selon le programme choisi) : les massages amincissants, drainants et raffermissants vous aideront à reprendre possession de votre corps, à relancer la circulation et à voir des résultats concrets.

Le rythme des séances est défini en fonction de vos besoins : hebdomadaire ou bimensuel, pour s'adapter à votre progression et à votre objectif final.

Les bénéfices d'une approche holistique

Au-delà des chiffres sur la balance, ce programme vous permet de changer profondément votre rapport à vous-même. Vous apprendrez à écouter votre corps, à respecter ses besoins naturels, physiologiques et émotionnels, pour avancer avec bienveillance et en harmonie.

Résultats :

Une Alimentation plus intuitive,
Une Meilleure vitalité,
Une Confiance retrouvée,
Et une Relation apaisée à votre corps.

C'est une véritable transformation intérieure et extérieure qui vous accompagne vers une version plus libre, plus confiante et plus épanouie de vous-même.

Les séances de bilan et de suivi peuvent être réalisées en visio

Les programmes

Coaching minceur & bien-être - une transformation durable pour retrouver équilibre, confiance et harmonie avec votre corps

Publication Instagram Message Citation I

Séance découverte -
Poser les bases

Amorcez le changement avec bienveillance

Bilan Initial : habitudes alimentaires, hygiène de vie, relation au corps,
Mise en place d'un rééquilibrage alimentaire doux et durable,
Conseils en psychologie positive pour renforcer estime de soi et motivation,
Plan d'action concret pour amorcer votre transformation.

Possibilité de poursuivre avec le programme "Equilibre" ou Renaissance" sur demande

Je me lance !

Publication Instagram Citation Inspirant

Programme "Equilibre" -
Coaching suivi

Pour ancrer de nouvelles habitudes et accompagner la transformation intérieure

1 séance Bilan initial
4 séances de suivi : ajustement alimentaire, coaching motivationnel, travail sur l'image de soi,
Support entre les séances,
Rythme flexible : chaque semaine ou toutes les 2 semaines selon vos objectifs.

Objectifs :

Rééquilibrage alimentaire sans régime strict
Renforcer votre estime de soi
Construire une hygiène de vie durable.

Possibilité de prolonger votre accompagnement avec des séances de coaching supplémentaires, et un forfait massages amincissants, sur demande, pour aller plus loin dans votre transformation.

Let's Go !

Beige Sauge Jaune Citation Motivation Positivité Être Soi Même Post Instagram Minimaliste.

Programme "Renaissance" -
Coaching & Massage

L'expérience complète : Renouveau intérieur, harmonie alimentaire et corporelle.

1 Séance Bilan Initial,
4 séances de coaching individuel,
10 massages amincissants, drainants et raffermissants,
Travail sur la relation au corps : se réapproprier ses sensations et son image,
Rythme flexible : planifié selon vos objectifs et votre rythme.

Bénéfices :

Rééquilibrage alimentaire durable
Estime de soi renforcée et rapport apaisé au corps
Résultats visibles grâce à la combinaison coaching + toucher bienveillant

Possibilité de prolonger votre accompagnement avec des séances de coaching et/ou des massages supplémentaires, pour aller plus loin dans votre transformation.

Je m'engage !